Mein Weg zum Waldbaden

Als Mama von zwei kleinen Kindern habe ich das Gefühl von Erschöpfung und Überforderung nur zu gut kennengelernt. Inmitten von Schlafmangel, (zu) vielen Verpflichtungen und dem ständigen Spagat zwischen Familie und Beruf fand ich im Wald einen Ort der Ruhe und Kraft. 
Die Zeit in der Natur schenkte mir neue Energie und half mir, wieder zu mir selbst zu finden.

Dabei entdeckte ich das Waldbaden – eine achtsame Praxis, die Körper und Geist entspannt und stärkt. In Japan wird Waldbaden sogar von Ärzten verordnet, um Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen. 

Diese Erfahrung hat mich so beeindruckt, dass ich mich zur 

Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur 

ausbilden ließ. Mit meinen zusätzlichen Qualifikationen als Naturtrainerin, Sozialpädagogin und Coach unterstütze ich dich gerne dabei, mehr Balance und Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam entdecken wir die Kraft der Natur und fördern deine innere Ruhe.